夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助于幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用，一般人也要避免當餐前水果，以免造成胃壁受損而導致腸胃不適。

鳳梨的5大好處
鳳梨屬熱帶地區水果，臺語稱之為「旺來」或「王梨」，營養素種類多且豐富，包括膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿卜素、鉀及多種礦物質等。
鳳梨飲食停看聽
鳳梨的汁液豐富、酸甜適中、芳香可口，常被民眾當作改善食欲不振的必備夏季開胃水果之一。不過，鳳梨并非人人都適合吃，建議吃之前應注意體質問題，且食用時間點也要有所控制，以免引發過敏和腸胃不適。
高糖高鉀：鳳梨因糖份含量多、甜度高，屬于高GI食物，120克的熱量就有50大卡，過量容易造成肥胖，且會導致血糖急速上升，患有糖尿病或因肥胖減重者，應避免食用過量

過敏體質者：部分對鳳梨蛋白酶（鳳梨酵素）過敏者，食用鳳梨后會出現頭暈、嘔吐、腹瀉、全身發癢等過敏癥狀，此時建議盡速就醫。
腸胃功能差者：雖然鳳梨可幫助消化，但腸胃功能不佳的人如腸胃潰瘍，容易因鳳梨酵素分解蛋白質的能力太強而引發腸胃不適。
食用時機：即使是一般人，營養師也建議飯后再吃，如果在兩餐中間或餐前食用，都可能造成胃壁受損引發不適。此外，吃鳳梨時應避免過量，以免刺激口腔黏膜、降低味覺。