有機(jī)酸

天然抗生素包括生物堿類、黃酮類、蛋白質(zhì)類、有機(jī)酸類和酚類化合物等。天然抗生素能破壞病菌膜的結(jié)構(gòu)，殺死或抑制某些病菌。除了能殺菌外，還含有多種維生素、礦物質(zhì)及生物活性因子，可增強(qiáng)免疫功能，抵御外來病毒、細(xì)菌入侵機(jī)體。

什么食物中含有天然抗生素呢？蔥姜蒜、馬齒莧、菌菇、茴香、蘿卜等食物都富含天然抗生素哦！

“伴隨著亞健康狀態(tài)的普遍與年輕化，我們的整體體質(zhì)與身體素質(zhì)也隨之下降，這是亞健康的重要表現(xiàn)。我們的身體免疫力日益下降，就會(huì)加劇疾病的發(fā)生。

然而，僅僅通過鍛煉身體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過健康的飲食與良好的作息，多重保健，才有可能緩解亞健康，以達(dá)到身體的平衡。

而飲食補(bǔ)充酵素，更是個(gè)行之有效的措施，這種方法既可以有效針對(duì)病癥，溫和緩解，還可以綜合改善身體狀況與提高免疫力。總之，酵素療法能夠充分發(fā)揮作用，直接補(bǔ)充酵素，體內(nèi)的代謝酵素就可以專心致志地修復(fù)身體，活化細(xì)胞改善亞健康狀態(tài)。”