酵素是當今保健行業常見的重點營養食品，而益生菌是醫學行業常見的保健產品，酵素的主要作用是為機體補充營養，促進機體新陳代謝，促進機體內的各種生命活動。而益生菌的主要作用是調節腸道菌群，改善腸道健康，提高腸道功能。那么，酵素與益生菌究竟哪一個更重要呢?酵素與益生菌之間又有什么關系?

　　酵素與益生菌對機體的重要性

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　　市場上酵素屬于一種營養產品，不僅含有各種營養成分還含有大量的酶，食用酵素能為機體補充營養，促進酶的合成。酶是體內重要的催化劑，能促進各種化學活動，當酶的含量不足以提供機體的生命活動，機體就會出現問題。所以可以說，補充酵素是保證機體生命活動的重要手段。

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　　益生菌是能對機體產生好處的活性微生物。這些活性微生物定居在腸道中，在腸道中進行生育繁殖及新陳代謝，并分泌各種對人體有益的代謝物質。除了這些益菌之外，腸道中還定殖著一些對機體有害的細菌，這些細菌會與對機體有益的微生物形成競爭關系，與其爭奪地盤和能量物質，抑制益菌的繁殖，而當害菌的數量大于益菌的數量，腸道就很容易出現問題。

　　那么，酵素和益生菌哪個重要?

　　首先，酵素能促進酶的合成，而酶在機體中主要起分解、轉化、吸收和代謝的作用。酶能促進機體(包括腸道)的新陳代謝。酵素能補充機體的營養，促進腸道的蠕動，改善因營養失衡及營養消化吸收問題所導致疾病。比如：高血壓、高血脂、糖尿病等。酵素能促進機體中的食物的催化分解，從而促進營養的轉化，能加快食物廢物排出體內的速度，所以，我們可以將酵素比作腸道的清潔員。

　　其次，益生菌能抑制害菌的新陳代謝及繁殖，從而穩定腸道內環境，使腸道環境達到一個平衡的狀態，從而提高腸道的健康，改善腸道問題。而且益生菌能提高腸道的消化功能，能促進機體對營養的吸收，加快機體的修復，所以我們可以將益生菌比作腸道的護衛軍。

　　最后，酵素與益生菌屬于相互依存的關系，兩者并不存在競爭關系。酵素中的營養能為益生菌提供原料，促進益生菌的繁殖。兩者共同合作，促進腸道的健康，所以不存在益生菌與酵素哪一個更重要的問題。

　　益生菌與酵素相互依存，相互貢獻，共同保證機體的健康。因此，益生菌與酵素一樣重要。