大多數人認為衰老僅僅依靠的是白發和皺紋這兩個表面現象，其實事實并不是如此。
身體器官衰老
根據研究表明，當人體進行衰老時，其實自身是不知道的，因為人體器官的衰老往往表現在白發，皺紋等這些表面現象之前。因此，想要做好抗衰老的保護措施，首先需要知道的是身體器官是從什么時候開始衰老的?
20歲開始衰老隨著年齡的越來越大，自身的新陳代謝速度也會隨之變得緩慢。正因如此，平時大腦中所需要的神經細胞數量也因此逐步減少。根據專家表示：從人體剛出生時大腦中的神經細胞數量是1000個億，但是隨著年齡越來越大，神經細胞的發展速度也會越來越緩慢，當人體處于20歲時，神經細胞已經停止生長甚至數量開始遞減，當神經細胞遞減到一定數量時，身體就會出現記憶力差、協調性和大腦功能出現遲緩等各種問題。
從55歲開始衰老保持腸道的健康可以平衡身體所吸收的有害的或者有害的細菌，因此，腸道功能是十分重要的。但是根據研究表明，大多數人的腸道都會在人體55歲的時候開始衰老，腸道衰老最初的表現是為腸內的友好細菌數量隨之減少，其次，人體的消化功能開始下降、患腸道疾病的風險增加。身體出現腹瀉，便秘等病癥越來越多。
從35歲開始衰老一般人的身體年齡到了35歲，其乳房功能也會開始喪失。因為人體到了35歲，乳房周圍的組織和脂肪會開始下降，隨之而來的就是乳房逐漸變小，豐滿度不比從前。女性朋友甚至會開始出現乳房下垂、乳暈急劇收縮的情況。正因如此，中年婦女患有乳腺癌的幾率也比常人要高出許多。
