喝酵素是一種生活方式，懂不懂酵素不重要，每天喝酵素才重要，酵素又被稱為“酶”，它不是人類的發明，而是與生命相始終的自然杰作，它是人體內的特殊活性物質，是維持和催化人體正常生理活動的必需物質。

日本濱松醫科大學教授藤本大三郎在《人類為什么老化》中指出：生命的一切作用都是在酵素的作用下停止的，沒有酵素人就不能生存。

為什么我們從來沒聽說過野生獅子患心臟病，也沒聽說過母猩猩得了乳腺癌，更沒聽說過大象由于關節炎而無法步行；而人類卻在不斷的被各種疾病糾纏？

研究發現，動物是吃生食的，這樣的食物中的酵素是不會被破壞的，而人是吃加熱食物的，當食物加熱到48度以上，酵素就會被破壞掉，就也是為什么我們體內酵素越來越少的主要原因之一，所以如果不及時補充，我們體內酵素只會越來越少。

30歲時，酵素的減少速度較快，人體開始出現老化現象；45歲時，速度更快，更年期的降臨就與之有很大關系；60—70歲時，人體內酵素就已所剩無幾，就會出現衰老加速，各種疾病滋生的現象；而當體內酵素消失殆盡時，人的生命也會隨之停止！這絕不是危言聳聽！

再加之，外界環境與個人生活因素的影響，酵素的減少速度會更快。

所以，每天堅持喝酵素真的很重要，慢慢的你就會發現身體的狀態正發生著改變。

緩解疲勞

酵素是維持人體生存活動的根源，它能分析出我們攝入體內的食物養分，并將必要的東西進行消化和吸收，再進行能量的轉化，從而促進人體新陳代謝，讓身體保持在充沛環境中，源源不斷攝取養分。

調整體質

酵素可以維持血液的弱堿性，去除體內酸性代謝物，保持腸內細菌均衡，強化細胞功能，促進消化代謝，加強人體對病原菌的抵抗力。正常人的血液呈弱堿性(pH7.35～7.45)，當酒精進入人體，會使人體的血液漸呈酸性，酵素有還原弱堿性的作用。

增強免疫力

正常情況下，免疫系統中的白血球負責消滅人體血液和淋巴液中的外來有毒物質，這是人體免疫力的一部分，這也是為什么生病時白血球會降低的原因。而相關專家也在很早的研究中指出，白血球中含有8 種酵素，這些酵素可以幫助分解外來有毒物質，防止動脈硬化，補充酵素能增強免疫力。

護膚養顏

當人體代謝趨于緩慢時，體內毒素就會過分堆積，不易排出，這時皮膚就會開始衰老。而酵素是身體在消化酵素分解的營養素時所需要的物質。我們身體的新陳代謝和能量代謝，以及將體內的廢物排出時，都需要代謝酵素來運作。想要讓自己更健康、美麗，就必須要讓代謝酵素進行最有效率的運作。代謝順暢了，毒素排出去了，而肌膚自然也隨之變得水潤細嫩、凈白動人了。

保持苗條好身材

身體發福，體重過重，主要是由于人體新陳代謝失衡所致，當人體新陳代謝提高了，腸胃蠕動變正常，我們吃下去的食物才能得到充分消化，這樣才能抑制脂肪的生成，脂肪減少了，身材自然也就變苗條了，這回知道酵素的重要性了吧。

解酒護肝

眾所周知，酒精特別傷肝，但是一些場合，喝酒是不能缺少的環節，所以，如果你經常喝酒，那么就一定要注意對肝的養護。經常喝酵素就可以！

酵素能夠迅速分解體內酒精，能在酒精進入肝臟之前就對它進行攔截并分解，直接通過胃腸道途徑排出體外，從而能很好的保護肝臟和胃部，最大程度的地避免肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。

排毒清腸

在前面的文章中，我們有提到過，酵素能促進人體食物的消化吸收與細胞的新陳代謝，在增加吸收，促進排泄方面有著很好的作用；我們都知道，多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，但是單純的喝水難免有所欠缺，如果能搭配富含酵素的飲品一起，就可以有效分解腸道內的毒素，減輕腎臟負擔。

其實，酵素的作用不僅局限于此，它還具有調節人體內分泌失調、促進代謝、改善睡眠、美白養顏、調節三高等作用，現在越來越多的人開始知道酵素，了解酵素，并受益于酵素，酵素也越來越融入我們的生活，堅持好習慣，健康常伴隨，記得每天喝酵素哦！