現代人腸道長時間處于超負荷工作，腸胃的平衡環境極易被破壞。所以一旦外部環境發生改變，就開始集中爆發各種腸道疾病，常見腹瀉、便秘、腹痛、肚子漲、消化不良等癥。

“腸道排毒”的概念深入人心，你是否首先想到給腸道“洗個澡”？可選錯了方法會讓腸道更勞累。腸道，是人體健康的基石。可以說，腸道的健康狀況，在很大程度上決定著你的身體素質狀況！

1、人體加油站

人一生中攝入的食物，約為70噸。這么多的食物都要由腸道處理，且人體所需的大多的營養物質，約80%由腸道消化，100%靠腸道吸收。

2、最大的免疫器官

人體70%的免疫力來自腸道；人體70%的免疫球蛋白IgA在腸道；95%以上的感染性疾病與消化道有關。

3、最大的排污廠

人一生中要排出約4000公斤的大便，有1/3是腸道細菌；80%以上的毒素由腸道排出體外。所以一旦腸道功能失常，不僅會影響各個組織器官的正常運轉，還會讓致病因子有機可趁。

女性腸胃不好影響大

對女性而言，腸胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外一般來說，腸胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而腸胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和腸胃消化能力不足有關。

補充酵素是健腸胃的關鍵

酵素含有天然的營養酶，能夠幫助分解腸道中殘留的食物、有害物質、潰瘍面等，還有調節脾虛的功效。

酵素還含有大量的水溶性膳食纖維，促進腸道蠕動，同時在人體內形成保護膜，吸取重金屬與有害物質、相對降低致癌物質濃度，達到改善便秘，預防消化系統疾病的作用，預防腸道癌癥的產生。腸胃部疾病者可以食用酵素。對上腹飽脹、噯氣、消化不良等患者，飯后食用酵素效果更佳。酵素與我們的胃腸道黏膜共同筑成了一道生態屏障，抵御和抗擊各種外來的病原微生物，清除腸道毒素，對人體十分重要！