女性在成長過程中，都會有一位規矩頗多、脾氣古怪的極品親戚——“大姨媽”。之所以這樣說，是因為它實在是變幻莫測，有時不來，翻臉時還會讓你痛到懷疑人生。

月經出現的經期、周期以及經量的異常，我們稱之為月經不調。大部分人認為月經不調就是月經早來或晚來幾天，疼的嚴重就在床上躺兩天，熬過去就好了。其實，月經不調不是小毛病！

月經不調的危害

早衰

長期月經不調會使女性出現氣色差、皮膚松弛、毛孔粗大等問題，久患不治者還會造成乳房下垂、性欲減退、記憶力差等。一些女性色斑、暗瘡久治不愈，就有可能是月經不調的外在表現,單純靠化妝品是解決不了問題的。

不孕不育

月經正常與否是女性生育健康的一個重要標志，月經失調可能會影響女性的生殖系統功能，進而導致不孕癥。

婦科疾病

月經不調也很有可能是婦科疾病的信號,如月經性關節炎、月經性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘、子宮內膜異位癥、宮頸炎等。

誘發頭痛

根據流行病學調查,女性的頭痛很多與月經不調有關,約占女性頭痛的20%。

食用酵素來改善

女性在月經期間可以適量食用酵素。女性月經期是特殊時期，在月經期間的血液循環比較快，身體的代謝功能比較強。飲用酵素則可使人體血液呈弱堿性，緩解酸性體質，對女性各種問題有很好的改善。

由于在經期女性更容易減肥，一些女性常通過食用酵素來促進油脂的排出。并且酵素中含有大量的氨基酸，可以有效促進蛋白質、類脂質、碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質的吸收，從而可以有效提高女性的抵抗力。