如果說人體猶如“街道”，那么便秘就像塞車，不僅會給腸道添堵，還會影響全身健康。據統計顯示，我國每100個成年人中就有4~6個便秘患者。年紀越大便秘患者越多，其中女性多于男性，嚴重影響日常生活。

便秘是什么？

便秘不是一種疾病，是臨床常見的復雜癥狀，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。長期的便秘會造成腸胃毒素淤積，損傷腸胃粘膜，導致腸胃正常消化吸收功能下降，引發腸胃疾病。毒素淤積過久會通過血液循環到達全身各部位損傷器官，時間久了還會改變人體內環境，形成酸性體質，引發慢性疾病，甚至癌癥的產生。

酵素中含有大量纖維素、果酸、活性生物酶及豐富的維生素，能激發腸道收縮蠕動，有效幫助腸道消化吸收，縮短食物在腸內的停留時間，使腸道保持通暢，抑制腸道毒素產生。

世界著名醫學專家新谷弘實博士在他著名的《不生病的生活》一書中,告誡便秘患者：

“治療便秘的最好方法是采取食物療法，多吃富含天然植物營養的食物，攝取足夠的膳食纖維，加速腸道的蠕動，促進腸道消化吸收，縮短食物在腸內的停留時間，抑制食物在腸道內進行腐敗發酵。”

喝酵素以后有以下好處

1 排出老宿便，酵素能促進腸道蠕動，增強腸動力，增加益生菌，幫助身體分解腸內殘渣，排出宿便，輕松腸胃。

2 減掉大肚腩，脂肪分解酶能燃燒體內囤積的脂肪，提高人體的新陳代謝，并為身體提供能量，大肚子變小，“小蠻腰”就指日可待了。

3 靚麗好容顏，清宿便、排腸毒，補充人體所需氨基酸、礦物質、維生素、膳食纖維等營養成分，使人重現紅潤面色，肌膚細嫩柔滑。

4 暢通身體促健康，在清除宿便的基礎上還能調理身體體質，分解沉淀在血管壁的脂肪、膽固醇，凈化血液，補充營養，提升人體免疫力，使身體更健康！

這個時代即使不便秘、不減肥，也得配個清潔工，因為誰也躲不過激素、防腐劑、添加劑、環境污染和身體亞健康問題清理腸道垃圾，如同天天刷牙一樣，每天一杯酵素很有必要。