腎臟是人體內最大的“代謝工廠”，負責過濾血液中的代謝廢物和多余液體，回收營養排除垃圾。但無論是人還是機器，當超出承受能力時，就可能發生損傷。

尿毒癥是“拖出來”的？

A:尿毒癥是腎損傷最后一站，即腎功能衰竭的最嚴重和最后階段。此時，患者體內的大量代謝產物無法排出體外，毒性物質不斷蓄積，會導致一系列全身中毒的表現。

一般來說，從一顆健康的腎臟發展到尿毒癥，往往只需要四個階段：

一、代謝出問題

腎臟是我們人體特別重要的代謝器官，腎臟受損時，可出現腎功能異常。因此，體檢時出現了腎功能指標異常，盡量不要大意。

二、腎功能不全

隨著腎病的不斷發展，腎小球就容易受損，當損傷達到75%，腎臟代謝和排泄廢物已經受到了障礙，肌酐尿素氮就會超出正常，可出現全身乏力、注意力不集中等情況。

三、腎衰竭

這個時候我們腎臟的受損程度已經非常嚴重了，容易使人出現易感疲憊、夜尿增多、全身浮腫的現象，身體內的酸堿平衡也受到了很大的影響，此時也被稱為腎臟衰竭期，通常需要住院治療。

四、尿毒癥

到了尿毒癥階段，腎小球受到的損害已經超過了95%，腎臟功能已經基本上消失了，這時只能通過換腎或透析等方式治療了。

截止到2022年12月底的登記數據，我們國家大陸地區血液透析患者達到844265人，腹膜透析患者達到140544人。該數據表明了中國大陸地區已有近百萬人的透析人群！

更讓人可怕的是，多數情況下，腎臟病早期癥狀隱匿，是個“啞巴病”，沒有任何感覺，等發展到尿毒癥才出現不適感，但這時再治療也很難逆轉了。

要知道，腎臟中大部分細胞不具備再生能力，也就是說一旦損傷，不可修復，不可再生！

遠離傷腎行為！

吃得太咸

人體中的鈉95%由腎臟代謝和排泄，長期攝入高鹽飲食，會增加腎臟負擔。

大魚大肉

雖然魚和肉類是蛋白質的主要來源，但長期攝入過量蛋白質，也會讓腎臟超負荷。尤其是海鮮類食物，嘌呤含量也較高，過多攝入會引發高尿酸血癥，甚至腎結石、尿毒癥。

常喝飲料

用飲料代替白開水的行為不可取。含糖飲料中含有的過多糖分可能對腎小管和腎小球造成損傷，增加腎臟疾病的風險。碳酸飲料中的磷酸鹽，可導致鈣的排泄增加，增加腎結石的可能。

憋尿

尿液里承載著人體的代謝廢物，憋尿時代謝廢棄物不斷堆積，會加重腎臟負擔，若尿液返回輸尿管與腎臟，還會誘發尿路感染、腎炎等問題。

熬夜

熬夜容易破壞人體正常的生理節律，降低免疫力，影響健康。

亂用藥物

腎臟是藥物的主要代謝器官，如需用藥，應盡量在醫生的指導下使用，切忌亂服藥，尤其是止痛藥、各種土單方、偏方等。