剛測的體溫是37.3℃，算不算發燒?體溫多高就是發燒?體溫怎么測才更準確?

 

體溫，是阻擋疾病的一道防線

 

人類的正常體溫一般是36.0℃-37.0℃(腋下)。我們可能自己不覺得有什么，但是這個溫度在自然界算是“超高”的了，畢竟年平均氣溫最高的地方，也才34.5℃。實際上，人體維持這么高的溫度，就是為了創造致病微生物不適宜的生活環境，來減少疾病的入侵。

 

美國愛因斯坦學院的科學家阿圖羅·卡薩德瓦爾發現，在這個世界上無處不在的真菌，卻很少存在于人體內部。可以說，體溫幫我們擋下了不少的病原微生物的入侵。除此之外，體溫越高，身體中的免疫細胞也越活躍，能更好地殲滅入侵的病原微生物，維護身體的健康。因此，在正常體溫范圍內，體溫越高，免疫力越強的說法是有一定道理的。不過，人的體溫也并非一成不變，它是動態的。

 

什么樣的體溫才算發燒呢?

 

人的體溫一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，正常值是：

 

直腸溫度：36.5℃~37.7℃

口腔溫度：36.3℃~37.2℃

腋下溫度：36.0℃~37.0℃

 

額溫受多種因素的影響，比如汗水、頭發、氣溫等等，因此準確度有限，一般用于無接觸的快速篩查。更加簡便準確的測溫方式還是以水銀體溫計測量腋下溫度為主。在臨床上，又把腋下溫度37.3℃以上的體溫稱為病理性發熱，也就是說，腋溫達到37.3℃以上時，我們可以認為是生病發燒了。而發燒也有幾個檔次，一般來說：

 

低熱：腋下溫度37.3℃~38.0℃

中度發熱：腋下溫度38.1℃~39℃

高熱：腋下溫度39.1℃～41℃

超高熱：腋下溫度41℃以上

 

而像腋溫到了37.1℃、37.2℃，多數都是生理性體溫升高;還有的人平常腋溫都是36℃以下，突然升高到了36℃快37℃，這類情況也不用過度反應，及時關注體溫變化就行。

 

影響體溫變化的因素

 

晝夜因素

 

人在不同時間段的體溫不同，一般清晨2-6時體溫最低，在下午4-8時體溫最高，其溫度的波動范圍在0.5-1℃之間，不過這種變化人自己是很難感覺到的。

 

性別因素

 

經過調查發現，一般女性的體溫普遍要比男性稍高，尤其在妊娠期間或者月經前期，女性體溫會一直處于升高的趨勢。這種體溫波動主要是與孕激素分泌周期有關，而男性則不會受此影響。

 

年齡因素

 

一般新生兒體溫要比成年人要高，因為新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化，其中樞神經系統發育尚未完善，無法很好地調節體溫，所以很容易波動。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。

 

其他因素

 

除了上面常見的情況外，外界氣溫的變化、飲食、季節變換等都會影響我們的體溫。總的來說，體溫變化并不是壞事，只要在正常的范圍內都是正常的，無需擔心。