冬至一到，人與自然一樣都開始歸于藏閉。不少人會手腳發涼，即使穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解。這類人的冬至養生，不要讓陽氣外泄是關鍵，尤其需要食用酵素清腸排毒!

酵素富含膳食纖維、維生素等營養物質，可以安全排出人體內長期積存的毒素。酵素中含有多種有機酸和人體所需的氨基酸。它們使我們體內的有氧代謝順暢，便于清除沉積的乳酸，消解疲勞，讓身體暖起來。

專家解讀

補充酵素不單單只是排毒，還可以補充能量，一年四季均可。手腳冰涼的人在冬季食用酵素時，可以選擇早晚各喝一杯，稀釋用水的溫度要注意，不要用涼水傷害體氣，也不要用太熱的水破壞酵素活性，酵素40度左右溫水沖泡食用最好。

酵素通過促進人體的新陳代謝作用，提高免疫功能，幫助人恢復體力，讓身體先恢復能量，然后慢慢好轉。增強人體自然治愈能力。連帶身體其他癥狀也會改善。酵素是人類所必需的營養物質，它可以從根本上調理我們的身體，無毒、副作用，讓身體從自身開始防御疾病。

酵素與藥品的本質區別!

1、從方法看：藥物大多為化學合成，屬于對癥治療，而酵素屬于自然健康法范疇，以提高機體自愈自潔能力為目的。

2、從食用副作用看：藥物常伴有不同的副作用，某些藥物可能會產生嚴重的副作用，而酵素沒有副作用，少數食用者會出現好轉反應，消失時間快。

3、從食用經過看：藥物治療癥狀緩解快，但停藥后會出現反復發作的傾向，而酵素以增強自身免疫力來達到緩解癥狀的效果，復發率低。

4、從食用時間看：藥物治療應盡量避免長期食用，以免副作用問題，而酵素則主張可以長期食用調理身體。

5、從適應癥方面看：藥物具有嚴格的疾病適應人群，而酵素則可以調節絕大多數人的身體狀況。