戒過煙的朋友都知道，戒煙是一件很難很難的事情，一個人如果能成功把煙戒掉，那這個人一定有強大的毅力和非人的信念。最新戒煙資料表明，我國戒煙成功的人占戒煙人數比例是5%。這是多么可怕的一個比例，100個人戒煙成功的只有5個人。大部分男性一直擺脫不了煙酒，致使其嚴重危害著自己的身體健康。但是堅持食用酵素，可以幫助抵抗病毒，清理體內毒素。

煙癮難戒——就要清毒

煙酒會危害身體健康。吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要致病因素;也是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，各類癌癥的病發也跟吸煙脫不了干系。即便每分鐘將有5人死于吸煙，很多人也知道二手煙危害重大，但是煙癮難戒還在普遍存在。吸煙對人體的傷害極大，必須通過排清體內有害的雜質，將吸煙的危害降到最低。

酵素VS吸煙

酵素中豐富的抗氧化物質可以幫助捕獲并中和自由基，從而降低對人體的危害。同時酵素含有豐富的維生素C，對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，能幫助吸煙者減少因自由基和脂質過氧化作用所引起的機體細胞損傷。酵素的缺失會使人體各個機能失去平衡，導致老化。吸煙、飲酒、腸胃不好本就容易加速衰老，若再缺乏酵素，則會更顯老態。酵素布滿人體內各個部分，能夠促進人體內的化學反應，是人體內不可缺少的物質。當然，徹底戒除煙癮酒癮會是更加健康的，下面給大家介紹一下戒煙的幾個療法。

意志法

戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環境結合起來才有效。

厭惡法

買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時對香煙常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒煙效果顯著。

恐懼法

多了解吸煙有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力。

代償法

當想抽煙時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如一些對肺部有益的酵素壓片糖果。戒煙不是一兩天的事，需要長期作戰，還需要堅持補充酵素，除了能夠抗衰老以外，還能減輕腸道負荷，凈化血液，促進新陳代謝，增強人體細胞活力，提升機體年輕化。