夢游常常作為富有喜感的劇情出現(xiàn)在影視作品中，我們會看到人在夢游時迷迷糊糊，閉著眼睛做一些惹人發(fā)笑的事情。當(dāng)然，也有恐怖題材的影視作品有夢游傷人、自殺的劇情。

夢游發(fā)生于非快速眼動睡眠期的深睡眠期和慢波睡眠期，這一時期大概在我們睡眠總時長的前三分之一處。而夢境只在快速眼動期出現(xiàn)，從時間段來看，它發(fā)生于夢游之后。

兒童為夢游多發(fā)人群

夢游多發(fā)生于6—12歲的兒童群體中，且男童發(fā)病率高于女童。其原因與白天過度疲勞、受驚嚇以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)。另外，如果父母中有一方有夢游史，其子女夢游的概率大概是45%，若父母雙方都有夢游史，其子代夢游的概率大概在60%。

成人夢游多為大病前兆

若成人頻頻夢游，多與神經(jīng)系統(tǒng)疾病或腦部血液循環(huán)障礙有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查是否有腦部相關(guān)疾病。此外，心律失常、發(fā)燒、胃食管反流、哮喘發(fā)作、癲癇發(fā)作等均易引起夢游。

夢游時是睜著眼睛的

影視劇中為了突出夢游的前提與戲劇效果，多安排夢游者閉著眼睛。可實際上，人在夢游時是睜著眼睛的，這樣才能正確使用工具及躲避障礙物。

人記不住夢游時發(fā)生的事情

叫醒夢游的人會把他們嚇?biāo)肋@個認(rèn)知在我們腦海中根深蒂固，但這不能一概而論，當(dāng)夢游的人正處于疾病發(fā)作期，身體非常虛弱時，在叫醒方式等細(xì)節(jié)上要避免嚇到他們。當(dāng)健康人處于夢游狀態(tài)中時，叫醒他們可以避免他們傷到他人或自己。

不要近身接觸夢游者

夢游者并不能如常人一般對現(xiàn)實狀況作出準(zhǔn)確清晰的判斷，他們會條件反射地對近身接觸的人作出傷害。要叫醒夢游者可以用尖銳的鳴笛或音響聲。

美國一大學(xué)調(diào)查顯示，有四分之一的人在睡夢中發(fā)送過短信。你有哪些夢游趣事呢?歡迎留言分享喲~