春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也屬木，因而春氣通肝。中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛。這對于我們來講尤為重要，因為陰虛、肝氣郁結會使皮膚暗黃粗糙、脾氣暴躁，人也就不美了。

春季常常有人腿常抽筋、腹瀉、犯春困，都屬“肝旺脾虛”之癥，很多人易犯咳喘癥，咳嗽不止，是屬于“木火行金”肝氣犯肺的緣故，口苦、肩膀痛、偏頭痛、乳房和兩肋痛，臀部和大腿外側疼痛，這些都是經氣排泄不利、肝旺脾虛的表現。

春天養肝的好處

春季養肝，能夠改善肝的疏泄和陽氣的生發，調節人體臟腑機能，使人心胸開闊，肝氣順達，氣血調暢，強化肝的生理機能，達到防疾病保健康之目的。春天沒有很好地調理，到了夏天就容易發生陰虛的情況，使得夏天不能很好地生長。

日常肝臟保健法

酵素養肝被證實已久，多部書店熱銷的相關酵素書籍中，都有記錄酵素對于肝臟健康改善的實例，尤其是對乙肝、丙肝等慢性肝炎的幫助很大。

酵素對生理機能的調節，被視為健康養生食品中機能性的高層次效應，不僅能維持人體原有的健康狀態，更能重新平衡身體失調現象，減少威脅健康的惡因，進而達成人體自我調節、延緩老化、不受疾病侵襲等目的，使正常的新陳代謝能持續進行。

每日早起睡前，取30ml酵素原液，用不超過40°C的溫水稀釋為一杯食用。建議能夠配合適當的運動，如散步、有氧運動等。

身體出現的問題不是一天兩天形成的，對于肝臟的養護也不是幾天就可以看到成效的，凡事在于堅持，持續2周-3個月的時間，結果會自然而然顯現。