便秘是一種病嗎？我們通常講的“便秘”，其實不是一種病，而是多種疾病的一種癥狀。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的現象。當排便的時候，總是拉不出、不通暢。那么要小心了，便秘不是小事。如果出現了，千萬不要置之不理，或者僥幸認為過幾天自己會好。
盤點便秘對身體帶來的危害：
1、毒素被吸收進入身體
人體未被吸收的食物殘渣，都是以便便的方式排出。如果發生便秘，食物殘渣中的毒素會被腸道吸收進入人體，對人造成傷害。
2、引發腸道感染
便秘讓便便長時間停留腸道，這樣容易滋生細菌，引發腸道感染。
3、傷害腸道免疫功能
腸道是人體最大的免疫器官，免疫能力的80%都集中在腸道。便秘可能會影響腸道健康，對免疫功能也會造成傷害。
4、有害菌增多
便秘會讓腸道菌群失衡，有益菌減少，有害菌增多。由此引發的多種問題。
排便不暢，大多是這幾種原因造成：
腸道不夠潤滑，影響便便在腸道中的推進。
3、身體器官發生病變
器質性便秘就是這種原因引起。
4、生活方式
例如不良飲食習慣、不良排便習慣、不良飲食習慣。
為什么酵素能暢通腸道？
酵素是用水果、蔬菜、花果等植物，經過微生物發酵以后，添加或者不添加輔料，得到的具有生物活性的產品。酵素含有豐富膳食纖維可補充腸內的消化酶，將進食的食物進行有效分解成小分子更易吸收，而腸內殘渣、宿便、毒素等充分地代謝，通過糞便排出，無需用力，讓你“順暢”每一天！酵素還能通過活化腸道的蠕動功能，修復我們的腸道，使腸道功能恢復正常，提高代謝能力，從根本上解決腸道蠕動問題，從根源上解決便秘問題。酵素還能夠調理腸道菌群平衡，促進有益菌增殖。腸道健康了，就不容易發生便秘。酵素還是減肥、美容、延衰的重要角色。便秘問題解決了，體內毒素被排出，對于瘦身美容抗衰老都是大有裨益的。
此外，養成良好的生活習慣，對改善便秘也有幫助。包括：固定排便時間、多吃膳食纖維豐富的水果、適量運動、多喝水。
