防止血糖值“飆”升，戒掉5種不良習慣
對糖尿病稍稍有點了解的人都知道，糖尿病要控制血糖，如果長期不控制會帶來很多并發癥，不利于身體健康，甚至會威…
4個習慣有效降脂，恢復健康！
血脂偏高 4個習慣有效降脂 高血脂 需特別重視 高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人…
五大黃金法則讓你擁有好睡眠
現代社會生活節奏快，很多人都受睡眠問題的困擾。總的看來，睡眠問題無非有以下兩種情況：一是晚上失眠，二是白天…
記住這些平安度過“盛夏危險期”
常言道，“冷在三九，熱在中伏。” 轉眼間中伏就到了，伏天不止是養生的好時節，更是一段需要避病的日子。 …
“酵素” 人體組織正常運轉的“催動器”
酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質，是一種生物催化劑。它存在于所有活的動、植物和微生物體內，是…
為什么喝酵素要補充水分 ，一天喝幾次效果好
酵素是一個近幾年來新興的熱詞，主要是果蔬酵素，借由果蔬發酵之后產生的各種發酵益生菌和酶，幫助人體消化和吸收…
端午將至 健康一夏！
端午養生正當時 — 端午節前后要養陽，《黃帝內經》告訴我們要“夜臥早起，無厭于日”。端午期間，日照時間更長…
這7個信號 告訴你身體垃圾已超標！
7種信號告訴你身體垃圾已超標 ！ 1、便秘 【信號】腸道垃圾超標 如果你排便間隔時間多于3天或…
立夏要怎么養生？立夏養生常識有哪些？
立夏要怎么養生 立夏養生常識有哪些 五一過后就是立夏節氣了，立夏是進入夏天的第一個節氣，也是二十四節…
加長版“三伏天”已上線，請注意！
“三伏天”的“伏”指的是“伏邪 ”。 三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日…
你貧血了嗎？
很多女性都會有貧血的癥狀，但并不了解自己貧血的原因，因此在治療上也不是很徹底，今天我們就一起來看看貧血的種…
夏季養生須知，助你輕松過夏
夏天普遍高溫，天氣炎熱，是一年中陽氣最充沛的時候，所以夏天一直是養生專家極力推崇的養生季節，夏至剛過，氣溫逐漸…