「養生一則」記住這四大“黃金比例”，所有秘訣都在這里
養生看似包含生活的方方面面，其實不過是遵循一些養生規律，并且持之以恒，達到生命綿長的目的。 01：饑與…
這五點才是提高身體抗病能力的最佳方法！
免疫力，就好比人體健康的“守衛軍”，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承…
「養生一則」起床4不要，吃飯4不碰
俗話說：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45歲后，就意味著進入到健康的關鍵期。 此時，人體的新陳代謝…
8個簡單方法激活免疫力！
換季的時候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎? 國外的《預防》雜志總結了免疫…
三伏天，出現這個問題是心臟在報警！
入伏后的天氣，讓人“熱血沸騰”、“汗流浹背”。雖然說出汗是好事，能解暑降溫促進代謝，但是，當汗出太多，我們…
月經少當心卵巢早衰
月經量少 當心卵巢早衰 隨著生活節奏的加快，競爭的激烈、環境的污染、工作的壓力、生活不規律及不良的行為…
西瓜和桃一起吃會中毒？
夏天是甜蜜的 又到了吃桃子和西瓜的季節了，在炎熱的夏季，吃個爽口的西瓜和桃子真是讓人覺得美滋滋的。不…
生姜！夏季養生精品
生姜：養生精品 生姜是中醫藥材之一，冬天煮姜湯喝可以幫助我們驅寒，而在夏季，日常生活中很多人在感冒時…
從‘生活中排毒’開始
每個人的體內都有「毒」，我們每個人都需要排毒，排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，學會「生活中解…
身體的排毒系統該如何好好保養？
既然“毒素”充斥在我們的生活之中，那么，想要擁有健康，除了盡量遠離外在的毒素來源，同時，也要設法強化自身的…
舌苔白膩是為何？當心你的身體給你的信號！
健康人生：我們的舌苔和我們的身體是息息相關的， 因為舌頭上的一些分泌物，經常會粘在我們的舌頭上面形成舌苔。…
做好這3點，輕松走出長壽人生
世界衛生組織將運動譽為“最好的抗病良藥”。的確，很少有哪一種生活方式能像運動鍛煉那樣，能夠直接增強和提高人…