睡覺時總在凌晨突然醒來？
良好的睡眠是人體健康的重要因素，正常情況下的8小時睡眠時間在人們一天的時間中占比三分之一; 睡眠是人體…
枸杞桂圓紅棗茶，值得擁有！
枸 杞 桂 圓 紅 棗 茶 養 生 茶 飲 紅棗、桂圓、枸杞都是我們日常生活當中所常見的，而且都是極佳的補品，…
幽門螺尋桿菌你認識么？
每個人都怕傳染病，尤其是外出聚餐時，不少人擔心共餐會使自己染上乙肝。但事實上，比起嚇人的肝炎，有一種細菌才…
這些壞習慣，記得趕緊改！
有人說白發是人生歷練的象征， 有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說，如果年紀輕輕就出現一頭白發， 無論是…
蹲久了起來會頭暈，是貧血嗎？
人一生中要經歷很多事情，比如這件： 以為自己身強力壯，結果沒想到這么簡單的一個蹲下站起來的動作，也能讓…
這五點提高身體抗病能力
免疫力，就好比人體健康的“守衛軍”，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承…
身體垮掉前，會出現的7個信號！
俗話說：百病始于腳，養生先養腳。隨著生活水平不斷提高，人們在平時也是非常注重養生，但是在養生的同時，往往忽…
“三要”“四不要”“四勤”
一個人健康與否在很大程度上還是取決于自身，特別是日常行為，養成良好的行為、飲食等習慣，是助理健康的一個基石…
“女三熱、男三冷”，具體指什么？
養生現在已經不是中老年人的專利了，九零后，甚至零零后都已經開始注重養生了，當然了身體健康才是根本，沒有了好…
這7種“補”身的春菜，健脾養胃護肝腎！
經過一整個寒冬的摧殘，最近幾天總算有了春天的影子。掐指一算，春養也該提上日程了，特別是在冬天吃太多油膩辛辣…
這些晚餐，吃一頓毀一天！
眾所周知，人一旦肥胖起來，多種疾病就會不請自來。有人就提議一日三餐不吃晚餐，從而限制飲食，控制一天的食物攝…
復合酵素 | 復合酵素的六大功能和作用
一、消化、吸收食物與營養素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作…