春季是吃韭菜的好時節
春季，吃韭菜的好時節 春天的韭菜特別香。食家有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩…
每天這幾個時刻最好要喝杯水
很多人都覺得我沒渴，不需要喝水。這樣的想法是錯的，水是維持我們生命重要物質之一，我們離不開它。為什么不能…
利用簡單的酵素斷食，提升免疫力
聽到斷食，或許有些人會覺得害怕，但它的好處卻是數也數不完的。不吃東西能讓大小腸得到休息，所有器官的毒物也…
怎么樣的睡眠才是健康的
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態，那怎么樣的睡眠才是正確的呢，小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8…
長期堅持早起是什么感覺？
1.首先自然是精神會變好 睜開眼的那一刻，清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡，11點睡到6點跟1點睡到8點，…
睡姿影響睡眠 這樣睡讓你一覺到天明
睡? ? 姿 夜黑睡覺的時候，大多數的人都不太會在意自己的睡姿，認為只要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確…
春節假日，飲食心理這樣調整好開工！
春節七天長假之后，不少人會感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神…
是藥三分毒——《不生病的活法》
是藥三分毒 我們都知道藥多多少少都會對身體造成一定的傷害。很多人都誤認為西藥有毒那就吃中藥，中藥沒有副…
酵素你喝對了，享“瘦”其實很容易！
有人說?為什么我喝了酵素這么久似乎沒有任何效果?相反的吃減肥藥不到一個星期就瘦下來了，可酵素喝了一個月了都…
酵素是如何發揮作用的呢？
我們所吃的食物中所含營養元素都是透過一種特定的酵素來將之分解出來。例如，吃面包時，淀粉會在唾液淀粉酵素的作…
乳酸菌對人體的作用——益力康
01 對抗腸道壞菌，抑制腸內腐敗 乳酸菌在腸道能進行醣類的發酵作用，產生乳酸使腸內環境保持酸性，能…
健身后千萬別吃
健身·飲食經過劇烈的健身鍛煉后， 人體熱量消耗不少，身體自然需要補充能量， 但這不代表你可以隨意。如果你要增肌…