夏至養(yǎng)生的正確打開方式!
夏至?xí)r節(jié)氣候炎熱 飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱;冷食瓜果當(dāng)適可而止，…
水果里蘊(yùn)藏了什么健康機(jī)密？
健康人生 水果里蘊(yùn)藏了什么健康機(jī)密？ 在飲食上，早餐應(yīng)以新鮮的生「水果」為主。因?yàn)閷?duì)于增加消化力來說，水果…
不吃早飯會(huì)怎樣，后果嚴(yán)重你知道嗎？
心梗和腦梗，是盡人皆知的威脅我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發(fā)生，竟和現(xiàn)代人對(duì)早飯的忽…
子宮肌瘤的自查與預(yù)防
子宮肌瘤 的“自查與預(yù)防” 子 宮 肌 瘤 （自 查） 子宮肌瘤引起相應(yīng)的臨床癥狀，可以通…
肝好，一切都好！身體7種情況千萬別硬扛
肝臟是人體最大的代謝器官 起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官;肝臟也是很…
健康是我們最大的責(zé)任！
健康是一種責(zé)任， 很少人能明白這一點(diǎn)。 健康不是一個(gè)人的， 它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹， 這個(gè)大家庭的。 …
健康與長壽的秘訣
經(jīng)由食物攝取的酵素一旦不足，當(dāng)食物進(jìn)入體內(nèi)時(shí)，為了消化這些無法被消化掉的食物，身體必須努力制造大量的消化酵…
熬夜后第二天怎么補(bǔ)救
熬? 夜? 后? 第? 二? 天 怎? 么? 補(bǔ)? 救 01 、按摩按摩百會(huì)穴 ? ? ? ?通常在熬夜加班后…
炎熱夏季養(yǎng)生 喝冷飲要注意
夏? ? ?天 喝冷飲要注意什么? 炎熱夏季 在炎熱的夏季，你最喜歡做的事情是什么呢?想必大部…
五涼”特別傷身 夏天要避開“五涼”
酷暑讓人大汗淋漓，只想在空調(diào)房里待著，吃點(diǎn)涼的。要注意，以下“五涼”特別傷身，應(yīng)該避免。 01 一…
細(xì)嚼慢咽更有助于減肥
“細(xì)嚼慢咽” Chapter 1 面對(duì)饕餮美食，你是一個(gè)喜歡狼吞虎咽的“胖子”嗎?經(jīng)一項(xiàng)最新研究證…
最補(bǔ)腎的泡腳時(shí)間
最補(bǔ)腎的泡腳時(shí)間 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反…