夏天喝這4種“水” 補(bǔ)水解渴又健康
天氣炎熱，太陽(yáng)炙烤著大地，人們一旦行走在馬路上，相信沒(méi)過(guò)多久身體就會(huì)出汗，開(kāi)啟了“脫水”模式。夏天喝水補(bǔ)水…
「養(yǎng)生一則」記住這四大“黃金比例”，所有秘訣都在這里
養(yǎng)生看似包含生活的方方面面，其實(shí)不過(guò)是遵循一些養(yǎng)生規(guī)律，并且持之以恒，達(dá)到生命綿長(zhǎng)的目的。 01：饑與…
這五點(diǎn)才是提高身體抗病能力的最佳方法！
免疫力，就好比人體健康的“守衛(wèi)軍”，與外界的病毒、細(xì)菌“作戰(zhàn)”，也負(fù)責(zé)清理人體內(nèi)衰老、損傷、變性的細(xì)胞，承…
「養(yǎng)生一則」起床4不要，吃飯4不碰
俗話說(shuō)：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45歲后，就意味著進(jìn)入到健康的關(guān)鍵期。 此時(shí)，人體的新陳代謝…
8個(gè)簡(jiǎn)單方法激活免疫力！
換季的時(shí)候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎? 國(guó)外的《預(yù)防》雜志總結(jié)了免疫…