秋季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)，如何正確養(yǎng)肺?
進(jìn)入秋天之后，日照時(shí)間逐漸縮短，酷暑消失，天氣日趨涼爽。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，金秋重在養(yǎng)肺陰。 因?yàn)樵锸乔锾斓闹鳉猓?hellip;
跑步可以防止腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)?
運(yùn)動(dòng)有益健康，但患了腰椎間盤突出癥后，能不能跑步鍛煉? 腰突癥跑步有講究 慢跑是世界衛(wèi)生組織推薦的適合慢性病患…
健康生活，從酵素開始?!?
很少有人意識(shí)到這一點(diǎn)，比如說，感冒了，就去找抗生素，但其實(shí)抗生素不是感冒的特效藥。真正的傳統(tǒng)中醫(yī)是反對(duì)用藥去治…
飲食上做個(gè)小改變，身體會(huì)越來越健康!
“三寒兩倒七分飽”是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生觀中強(qiáng)調(diào)的健康三法寶。對(duì)于人體來說，適宜的飲食攝入，是保持身體健康的最基本要素…
走路時(shí)經(jīng)常腿打軟，病根有可能在腦!
俗話說：“人老腿先老”。不少上了年紀(jì)的人都有這種體驗(yàn)——走著走著突然膝蓋一彎，腿發(fā)軟，有種想跪下去的感覺，也就…
酵素在身邊，健康每一天!
目前我們大多數(shù)的飲食都是經(jīng)過加熱烹飪或精致處理，其中的酵素均因高溫而破壞殆盡。就酵素這一成分而言，我們攝取的都…
感冒后不能運(yùn)動(dòng)?這幾種情況下不要運(yùn)動(dòng)!
近年來，運(yùn)動(dòng)猝死的新聞時(shí)有發(fā)生，9月2日，42歲的知名主持人李林在鍛煉時(shí)意外猝然離世。消息傳來，令人震驚。同時(shí)…
體檢尿酸高，這四種水不要多喝!
近年來，隨著生活水平的不斷提高，高尿酸血癥人數(shù)逐年升高，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病…
調(diào)理高尿酸，酵素至關(guān)重要!
大家之前可能更多的聽到的是“三高”，指的是：高血糖、高血壓、高血脂，但是近兩年竟然出了“第四高”，就是——高尿…