有質量的長壽需要以健康為基石。而多數老年人身上這些看似微不足道的習慣,卻可能會對健康和幸福方面造成重大影響。 …
秋季,天干物燥,肺部極易受到傷害。此時養肺成為了養生的關鍵。中醫認為,肺為嬌臟,喜潤而惡燥。在這個季節,呼吸道…