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運動有益健康，但患了腰椎間盤突出癥后，能不能跑步鍛煉? 腰突癥跑步有講究 慢跑是世界衛生組織推薦的適合慢性病患…
很少有人意識到這一點，比如說，感冒了，就去找抗生素，但其實抗生素不是感冒的特效藥。真正的傳統中醫是反對用藥去治…
“三寒兩倒七分飽”是中國傳統養生觀中強調的健康三法寶。對于人體來說，適宜的飲食攝入，是保持身體健康的最基本要素…
俗話說：“人老腿先老”。不少上了年紀的人都有這種體驗——走著走著突然膝蓋一彎，腿發軟，有種想跪下去的感覺，也就…
目前我們大多數的飲食都是經過加熱烹飪或精致處理，其中的酵素均因高溫而破壞殆盡。就酵素這一成分而言，我們攝取的都…
近年來，運動猝死的新聞時有發生，9月2日，42歲的知名主持人李林在鍛煉時意外猝然離世。消息傳來，令人震驚。同時…
近年來，隨著生活水平的不斷提高，高尿酸血癥人數逐年升高，并呈現年輕化的趨勢，成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病…
大家之前可能更多的聽到的是“三高”，指的是：高血糖、高血壓、高血脂，但是近兩年竟然出了“第四高”，就是——高尿…
酵素自從被人類發掘并運用于生活，其作用得到了廣泛的認可，無論是在調節人體機能、促進代謝、清毒護腸、消脂纖體等等…
要說哪種營養成分最遭人“嫌棄”，恐怕非脂肪莫屬了。而在脂肪的族群里，最讓營養專家討厭的，一定是“反式脂肪”了。…
每當天天氣轉冷或者換季的時候，家里的孩子和老人很容易出現感冒或者發燒的癥狀。其實，這和免疫力息息相關。從養生角…
我們補充酵素的時候,有人會問,那么我們自己身體里有沒有酵素? 這當然是有的。就是我們身體里的酶,酶就是酵素。我…
