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清熱祛暑，排毒清腸，吃這3種食物

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月12日

　　高溫天氣注意飲食， 　　推薦3種食物， 　　清熱袪暑，排毒清腸，預(yù)防三高。 　　01:哈密瓜 哈密瓜又名香…

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夏季常喝綠豆湯，這4個“好處”看得見

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月11日

夏天的時候，我們一般都喜歡喝綠豆湯，因為綠豆湯有清熱消暑的功效，喝了綠豆湯，就可以清涼身心，預(yù)防夏季中暑。另外…

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4個異常一出現(xiàn)，說明血糖已偏高！

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月11日

　　很多人都認(rèn)為糖尿病是血管疾病，實際上它屬于代謝類疾病，由于體內(nèi)胰島素分泌異常，導(dǎo)致血糖被胰島素正常分解和代…

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脾胃不好的人會出現(xiàn)哪些情況？

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月10日

　　脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵，如果一個人的脾胃不好，身體各個部分得不到滋養(yǎng)，就容易“枯萎”，從而百…

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越懶越健康，這些懶習(xí)慣或能讓你長壽

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月10日

平常，當(dāng)我們談到懶惰的時候，相信大家都不愿意去面對，畢竟，每個人都想讓自己更加勤快一些，其實對于這種情況，其實…

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五月養(yǎng)生怎么做？

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月9日

1.氣候特點 五月是夏天即將開始的時候，包含有立夏和小滿兩個節(jié)氣。 “立夏”在天文學(xué)上表示即將告別春天，夏天馬…

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夏天洗澡時的一個錯，讓體內(nèi)濕氣越來越重

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月9日

　　用力搓澡，濕氣加重 　　很多人洗澡時，喜歡用澡巾用力地搓，搓到身體出現(xiàn)“泥”，才會感覺洗干凈了。其實，這個…

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大暑乃炎熱之極也 養(yǎng)生飲食不可缺

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月7日

　　大暑乃炎熱之極也 　　大暑，二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，也是夏季的最后一個節(jié)氣，“斗指丙為大暑，斯時天氣甚…

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夏天喝這4種“水” 補水解渴又健康

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月7日

　　天氣炎熱，太陽炙烤著大地，人們一旦行走在馬路上，相信沒過多久身體就會出汗，開啟了“脫水”模式。夏天喝水補水…

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「養(yǎng)生一則」記住這四大“黃金比例”，所有秘訣都在這里

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月6日

　　養(yǎng)生看似包含生活的方方面面，其實不過是遵循一些養(yǎng)生規(guī)律，并且持之以恒，達(dá)到生命綿長的目的。 　　01：饑與…

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這五點才是提高身體抗病能力的最佳方法！

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月6日

　　免疫力，就好比人體健康的“守衛(wèi)軍”，與外界的病毒、細(xì)菌“作戰(zhàn)”，也負(fù)責(zé)清理人體內(nèi)衰老、損傷、變性的細(xì)胞，承…

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「養(yǎng)生一則」起床4不要，吃飯4不碰

養(yǎng)生資訊益力康2022年5月5日

　　俗話說：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45歲后，就意味著進(jìn)入到健康的關(guān)鍵期。 此時，人體的新陳代謝…

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